KONTAKT

© 2018 Kine Isachsen

Email: post@kineisachsen.no

Tlf: +47 971 35 332

 

 

Adresse

0479 Oslo

Norway

 

____

 

dōTERRA + holistisk livsstil

www.kineisachsen.no

 

____

 

Musikkrelatert

www.kineisachsenflute.no

 

 

 

I hverdagen

Du lurer kanskje å hvilke fantastiske muligheter du har med doTERRA? La meg inspirere deg!

 

Jeg liker når konsepter blir konkretisert! Så her går jeg gjennom hva du kan gjøre - helt konkret! Oljene kan brukes på ulike måter; aromatisk, på huden og mange kan en også drikke og spise (i mat eller i vegetabilsk kapsel).

 

Én dråpe Peppermynte-olje er like mye olje som 28 kopper peppermynte-te, så det er viktig å bruke de utblandet i en nøytral baseolje av god kvalitet, for eksempel kokosolje eller olivenolje.

Et fantastisk verktøy for å føle seg trygg på bruken av oljene er en applikasjon for smarttelefon kalt: Modern Essensials. Den kan du laste ned her eller her!

__

Her følger enkle oppskrifter å få fantastisk effekt av oljene i hverdagen!

En god start - oppskrift

La en full vannkaraffel stå på benken over natten.

  • Drikk et romtemperert glass med vann med 1 dråpe Sitron, Grapefruit eller Wild Orange

​​

  • Bland en teskje kokosolje med en-to dråper "Balance / Grounding Blend". (Hell først kokosolje i den éne hånden, drypp eterisk olje i baseoljen. Bland det sammen ved å gni hendene mot hverandre) Åpne henden og duft inn tre ganger, gjennom nesen. Massér så ørene dine med fingrene i små sirkulære bevegelser. Oljen øker oksygenopptak i blodcellene. Akupunkturpunkter i ørene stimuleres! 

​​

  • Bland én spiseskje kokosolje i den ene hånden  med en-to dråper Peppermynte. Åpne hendene og duft inn tre ganger gjennom nesen. Massér så blandingen inn på skuldre og korsrygg. Bihulene åpnes og man kjenner seg ofte mye klarere i hodet. Peppermynten løser også opp i spenninger i rygg, nakke og skuldre. Dette løser også opp i spenningshodepine.

 

Etter mange år med kaffe, har det vært en utfordring å kutte ned, men med denne oppskriften har jeg klart dette!

(For å inkludere mer pust og bevegelse anbefaler jeg Wim Hof pusteteknikker, og noen minutter med yoga, for eksempel min favoritt: De tibetanske ritene.)

SUPERSUNNE SmoothieS!

Om du vil lage en instagram-fabolous smootie + mer fiber, 

kan du bruke halvparten av frukten i smoothien, og den andre halvparten til å dekorere den til slutt.

 

La kreativiteten strømme på! ;-)

Om du ikke har alle ingrediensene, bruk intusisjonen din og det du har i kjøleskapet, så blir det som oftest bra etter min erfaring! 

 

YES-smoothie 

Miks ingrediensene i en foodprosesser, hell den i en bolle og topp med granola, mandler og gojibær!

+ evt. dekorer med resten av frukten oppskjært i biter.

 

  • Skogsbær-blanding eller jordbær+bringebær (plukkes i skogen eller fra fryseavdeling)

  • Appelsin

  • Banan

  • Avocado

  • Chiafrø

  • En dråpe Sitron-olje

  • En dråpe Grapefrukt-olje

  • En skje proteinpulver av god kvalitet, gjerne vegansk for eksempel laget av erter!

+

  • Topping:

  • Granola

  • Mandler

  • Gojibær

  • (Evt. halvparten av frukten)

 

Sjokoladesmoothie

  • Et eple

  • En halv boks kokosmelk

  • 1/2 avocado

  • Rent (økologisk) kakaopulver

  • Bittelitt chilipulver, eller så mye du tør av en fersk chili (rensk bort frø) 

  • En skje proteinpulver av god kvalitet, gjerne vegansk laget av erter!

  • En dråpe Sitron

 

  • Topping:

  • Granola

  • Mandler

 

For smooties som støtter kvinners hormonbalanse - les her.

 

 

Fokusér meg - oppskrift

Om en ønsker å skape et mer fokusert og velluktende kontormiljø kan en bruke Sitron og Peppermynte eller Balance Blend i diffuser. For en beroligende atmosfære kan en diffuse Lavendel. Hvis en vil inspirere kreativitet og glede kan en bruke Citrus Bliss eller Wild Orange.

 

Det fins ulike typer diffusere, noen som er tilpasset store kontormiljøer og noen som er tilpasset til hjemmet (de er mer stillegående). Du vil bli overrasket over hvor mye du opplever den oppløftende og fokuserende virkningen av bare én enkelt dråpe ren eterisk olje i diffuser. Du kan lese mer om diffuserne til doTERRA her.

 

Gjør meg frisk - oppskrift​

Rene økologiske oljer

  • En dråpe On Guard

  • En dråpe Oregano 

  • To dråper Sitron

Spises i kapsel med et glass vann hver fjerde time. Gjerne sammen med mat

En kan i tillegg smøre OnGuard på halsen for å få en så direkte effekt som mulig i tillegg til til å spise oljene.

Om en heller vil bruke oljene på huden kan en massere inn immunforsvars-blandingen On Guard, Oregano og Sitron blandet ut med kokosolje på føttene. 

Du kan lese om disse fantastiske immunstøttende oljene her og her.

Ren hvitløk og ingefær

Bland oppkuttet og gjerne økologisk ingefær, hvitløk, med saften av en halv lime og honning. Dette den mest velsmakende (!) kombinasjonen jeg har funnet for å kunne få i meg hvitløk og ingefær. Spis med skje.

LøFt meg opp - oppskrift

 

  • Du velger den oljen som dufter best for deg i øyeblikket, blander ut med kokosolje, dufter det inn tre ganger, og smører så på brystkassen, skuldre, nakke og håndledd.  Eksempler på oljer; Balance Blend, Peppermynte / "Oil of the Boyant Heart", Bergamot, Uplifting Blend eller Console Blend.

  • For silkemyk hud og en strålende glød med humør-boost inkludert: Smør kroppen din med kokosolje blandet med et par dråper Frankincense / Virak etter en varm dusj (og hvis du vil gjøre som "Iceman" aka Wim Hof ; Legg inn en kald-dusj slutt hver gang du dusjer, for en oppkvikkende og helsefremmende effekt.)

Ro meg ned - oppskrift

 

  • Masser inn en beroligende olje på føttene. For eksempel Lavendel, Serenity Blend, eller Deep Blue.

 

  • Sett diffuseren på soverommet på, med to dråper Lavendel. Sett diffuseren til å skru seg av etter 1,2 eller 4 timer utifra hva du ønsker. Den slår seg av enten når tiden har gått, eller når det ikke er mer vann igjen.

 

 

 

økologisk & naturlig 

Allergimedisin

Tusenvis av mennesker bruker en kombinasjon av rene eteriske oljer som allergimedisin! Den meste effektive er: Lavendel, Sitron og Peppermynte i kombinasjon! Ta kontakt om du vil ha gratis samples og oppskrifter på hvordan å bruke denne allergimedisinen!

 

Jeg  har med mine egne øyne sett hvordan elveblest og andre allergiske reaksjoner roer seg og blir borte ved å ta noen får dråper av denne kombinasjonen av rene økologiske oljer i vegetabilsk kapsel, blandet ut med nøytral baseolje! Du får disse tre oljene i begge Startpakkene. En kan også kjøpe de ferdigblandet i kapsel; TriEase.

 

Dette må ikke gjøres med andre eteriske oljer enn de fra doTERRA. Jeg ikke kan garantere for renhetsgraden på andre oljer en de som CPTG eteriske oljer. Les mer om doTERRAs Certified Pure Teraputic Grade eteriske oljer her. 

Peppermynte, Lavendel og Sitron i kombinasjonen kan også brukes som nesespray, smørt på huden blandet i en nøytral baseolje eller i vanndiffuser. Vanndiffuser beholder kvaliteten på oljene til forskjell fra diffusere som brenner opp viktige deler av oljene. Du får diffuser med i Startpakken med navn Familiepakken.

 ØNSKER DU INFO & INSPO VIA MAIL OM

ØKOLOGISK LIVSSTIL

+  ETERISKE RENE OLJER?

ØNSKER DU GRATIS INTRODUKSJON?

Book en doTERRA-intro nå!!

Du velger; 

in person, tlf, skype, zoom eller chat.